'건강정보' 카테고리의 글 목록 (3 Page)
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건강정보51

임신 초기 증상, 임신 주수 계산법 오늘은 여러분이 임신 초기에 경험할 수 있는 다양한 증상들에 대해 알려드릴게요.임신은 여성의 삶에서 가장 특별하고 감동적인 여정 중 하나입니다.    🤰 생리 안 하는 이유 먼저 생리할 때가 되었는데 시작이 늦어져서 생리 안 하는 이유가 궁금해서 찾아보시는 분들도 계실 것 같아요. 생리가 오지 않는 것은 임신의 가장 첫 번째 신호일 수 있어요. 보통 수정 후 착상이 이루어지면서 생리 주기가 중단되죠. 하지만 스트레스, 호르몬 불균형 등 다른 요인들도 생리 중단의 원인이 될 수 있으니 주의깊게 관찰해보세요. 관계 후에는 유난히 임신이 됬을까 불안한 마음때문에 더더욱 생리가 늦어질 수도 있습니다.   2025.03.24 - [건강정보] - 생리전증후군 치료와 증상 알아보기   🌸 임신 극초기 증상 (1주.. 2025. 3. 25.
홍역 예방접종 시기와 비용, 관련주 정보 최근 전 세계적으로 홍역이 유행하고 있어 예방접종의 중요성이 커지고 있습니다. 이 글에서는 홍역의 증상, 예방접종 시기와 비용, 그리고 해외여행 시 주의사항에 대해 알려드립니다.  🔍 최근 홍역 유행 소식 세계보건기구(WHO)에 따르면 전 세계적으로 홍역이 유행하고 있어요. 코로나19 이후 해외여행과 국제 교류가 다시 활발해지면서 홍역 유행에 대한 대비가 필요한 상황입니다. 우리나라는 2014년 WHO로부터 홍역 퇴치 인증국으로 지정되었지만, 2024년에만 49명의 환자가 발생했고, 2025년 3월 6일 기준으로는 16명의 환자가 발생했다고 해요. 중요한 점은 이 환자들 모두 해외여행을 다녀오거나 해외여행객과 접촉한 사례라는 것입니다.  😷 홍역, 어떤 병인가요? 홍역은 기침이나 재채기를 통해 공기 .. 2025. 3. 24.
생리전증후군 치료와 증상 알아보기 생리 시작 전 반복되는 신체적, 정서적 증상으로 고통받는 여성들을 위한 월경전증후군(PMS) 완벽 가이드입니다. 효과적인 치료법과 일상에서 실천할 수 있는 관리 방법을 알아보세요.   생리전증후군, 당신도 겪고 계신가요? 매달 생리가 시작되기 전, 갑자기 짜증이 나거나 우울해지고 몸이 붓는 느낌이 든 적 있으신가요? 혹시 이유 없이 두통이 생기거나 유독 피곤함을 느끼셨나요? 이런 증상들이 생리 시작과 함께 사라진다면, 여러분은 월경전증후군(PMS)을 경험하고 계실 수 있습니다. 생리전증후군은 생리 시작 1-2주 전부터 나타나 생리가 시작되면 대부분 사라지는 신체적, 정서적 증상들의 모음이에요. 많은 여성들이 경험하는 흔한 문제지만, 그 강도는 사람마다 다르답니다. 가벼운 불편함을 느끼는 정도부터 일상생활.. 2025. 3. 24.
주사피부염 (+원인, 증상, 치료, 관리팁) 주사피부염은 얼굴 중앙 부위에 나타나는 만성 충혈성 피부질환입니다. 이 글에서는 주사피부염의 원인, 증상, 치료법, 좋은 음식, 화장품 선택 팁 등 다양한 정보를 쉽게 알려드릴게요.   주사피부염이란?주사피부염은 얼굴에 붉은 반점과 혈관 확장이 나타나는 만성 피부질환이에요. 주로 코와 뺨 주변에 발생하며, 때로는 구진(작은 솟아오른 병변)이나 농포(고름), 부종 등이 동반되기도 합니다.  주사피부염의 원인정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 몇 가지 요인들이 관여한다고 알려져 있어요 혈관 조절기능 이상: 열이나 자극에 민감한 혈관 반응만성적인 자외선 노출: 햇빛으로 인해 혈관이 확장되고 염증이 유발될 수 있어요.유전적 요인: 가족력이 있는 경우 발병 가능성이 높아질 수 있어요.헬리코박터 파일로리 감염:.. 2025. 3. 24.
두피와 얼굴에 생기는 지루성 피부염, 알아야 할 모든 것 지루성 피부염은 피지 분비가 많은 부위에 발생하는 흔한 만성 염증성 피부질환입니다. 이 글에서는 지루성 피부염의 원인, 증상, 치료법부터 일상에서 실천할 수 있는 관리법까지 상세히 알아보겠습니다.   지루성 피부염이란? 지루성 피부염은 피지선이 발달한 부위에 발생하는 만성 염증성 피부 질환이에요. 주로 두피, 얼굴(특히 눈썹, 코, 입술 주위), 귀, 겨드랑이, 가슴, 사타구니 등 피지 분비가 왕성한 부위에 나타납니다. 쉽게 말해 우리 몸에서 기름기가 많이 나오는 부위에 생기는 습진이라고 생각하시면 됩니다.  지루성 피부염의 주요 증상 지루성 피부염이 있으면 어떤 증상이 나타날까요? 주요 증상을 알아보겠습니다. 붉은 반점(홍반)과 노란색 비늘(인설)이 특징이에요가려움증이 동반될 수 있어요두피에는 쌀겨 같.. 2025. 3. 23.
심부전증이란(+증상, 치료법, 생존율, 검사방법, 좋은 음식) 심부전은 모든 심장 질환의 종착역으로 불리는 중요한 질환입니다. 이 글에서는 심부전의 정의, 증상, 원인, 진단 과정부터 치료법, 생존율, 좋은 음식과 나쁜 음식, 그리고 일상에서의 효과적인 관리법까지 자세히 알아보겠습니다. 심부전을 앓고 계시는 분들과 가족들에게 도움이 되는 정보를 쉽게 전달해 드립니다.  심부전증이란 무엇인가요? 심부전증은 이름이 주는 느낌과는 달리, 심장이 완전히 멈춘 상태가 아닙니다. 심장이 우리 몸에 필요한 만큼 충분한 혈액을 보내지 못하는 상태를 말합니다. 쉽게 말해, 심장이 펌프 역할을 제대로 하지 못해 몸 구석구석에 충분한 피가 공급되지 않는 것이죠. 심부전은 모든 심장 질환의 '종착역'이라고 불립니다. 여러 심장 문제가 결국에는 심부전으로 이어질 수 있기 때문이에요. 하지.. 2025. 3. 20.
혈당 낮추는 음식 (+방법, 식단관리, 스테이크솥밥) 혈당 관리는 당뇨병 환자뿐만 아니라 모든 분들에게 중요한 건강 관리법입니다. 이 글에서는 혈당 스파이크의 증상부터 혈당을 낮추는 방법, 좋은 음식 레시피, 혈당 수치표, 그리고 혈당 측정기 정보까지 알기 쉽게 설명해 드리겠습니다.    혈당 스파이크, 어떤 증상이 나타날까요? 혈당이 갑자기 오르는 현상을 '혈당 스파이크'라고 부릅니다. 이런 현상이 나타나면 몸에서 여러 신호를 보내게 되죠. 평소와 다른 몸의 변화를 느끼신다면 혈당 스파이크를 의심해 볼 수 있어요. 혈당이 갑자기 올라갔을 때 나타나는 주요 증상들은 다음과 같습니다. 갑작스러운 피로감과 무기력함심한 갈증과 입마름두통이나 어지러움집중력 저하와 정신이 흐려지는 느낌짜증이나 불안감 증가배고픔을 자주 느끼는 현상손발 저림이나 떨림 이런 증상들이 식.. 2025. 3. 19.
혈당 측정기, 어떤 것을 선택할까요? 혈당 관리를 위해서는 정확한 혈당 측정이 중요합니다.다양한 혈당 측정기가 있어 선택하기 어려울 수 있지만, 몇 가지 기준으로 자신에게 맞는 것을 찾을 수 있어요.  1. 기본형 혈당 측정기가장 일반적인 형태로, 손가락에서 채혈하여 혈당을 측정합니다.가격이 비교적 저렴하고 사용이 간편해요. 하지만 매번 채혈해야 하는 불편함이 있습니다. 주요 특징:가격: 3~10만원대채혈 방식: 손가락 채혈결과 확인: 즉시 확인 가능장점: 저렴하고 사용이 간편함단점: 매번 채혈이 필요함 2. 연속 혈당 측정기(CGM) 팔이나 복부에 센서를 부착하여 24시간 연속으로 혈당을 모니터링할 수 있는 기기입니다. 채혈의 불편함이 없고 혈당 변화를 실시간으로 확인할 수 있어요. 주요 특징:가격: 센서 1개당 5~15만원대 (2주 사용.. 2025. 3. 19.
종합영양제 추천 5가지 (+고르는 법, 섭취시간) 종합영양제 너무 많아서 어떤 제품으로 정해야 할지 힘드시죠. 이것저것 챙겨먹기 귀찮고 힘들어서 더욱 찾으시는 제품이 종합영양제이실 텐데요. 이번 글에서는 종합영양제 5가지를 추천해 드리면서 종합영양제 고르는 법, 섭취 시간도 함께 알려드릴게요.    종합영양제 고르는 법과 유의사항 1. 활성형 엽산 함유 엽산하면 보통 임산부만 드시는 줄 알고계시지만 엽산은 혈액의 염증 유발물질인 호모시스테인 수준을 정상화하는데 중요한 요소입니다. 호모시스테인 수치가 높아지면 심혈관질환, 심장마비, 대사성질환에 걸릴 가능성이 높아집니다. 우리나라는 엽산을 활성형엽산으로 대사시키는 요소가 대부분 부족하다고 해요!  2. 비타민 함량을 확인하세요 비타민 A : 베타카로틴 형태비타민 B : 함량이 10이상으로 구성된 것비타민 .. 2025. 3. 19.
위고비 가격 (+처방 기준, 효과, 실비, 부작용) 위고비 다이어트는 일론머스크, 오프라 윈프리, 킴 카다시안이 같은 유명인사들이 사용을 해서 더욱 많은 이들의 관심을 끌고있는 다이어트주사인데요. 이 글에서는 위고비의 작용원리, 가격과 효과, 부작용, 실비보험이 적용될 지에 대해 준비해보았습니다.   위고비란? 위고비는 원래 당뇨병 치료제로 개발되었지만, 사용자들의 체중이 현저하게 감소하는 효과가 발견되면서 비만 치료제로 그 용도가 확장되었습니다. 위고비는 주로 체중 관리에 어려움을 겪는 사람들에게 사용되며, 포만감을 느끼게 해줘서 과식을 줄이는 데 도움을 줍니다. 주사는 일주일에 한 번 맞는 형태로, 꾸준히 사용할 경우 체중이 감소하는 효과가 나타날 수 있습니다.    위고비 작용원리 위고비 약물은 우리 몸에서 자연적으로 분비되는 GLP-1(Glucag.. 2025. 3. 18.