올리브유효능1 올리브오일 효능, 부작용, 고르는 법, 레몬즙 활용 꿀팁 올리브오일은 항산화물질이 풍부해서 혈관건강에 좋아 인기인데요, JTBC “이토록 위대한 몸” 15회에서 예지원 여사님이 90세 동안의 동안 비법으로 올리브오일을 꼽으며 ‘만성염증 청소부’라 극찬했고, “냉장고를 부탁해”에서는 송중기가 토스카나 집 올리브나무에서 직접 짠 수제 올리브오일을 자랑하며 시청자를 사로잡았답니다. 그렇다면 올리브오일이 우리 몸에 어떻게 이로울까요? 효능부터 부작용, 종류 차이, 추천 제품까지 일상생활에 바로 적용 가능한 정보만 쏙쏙 담아 소개해 드리겠습니다! 1. 올리브오일효능, 기본 중의 기본올리브오일에는 올레산과 폴리페놀 같은 항산화 물질이 풍부한데요, 이 성분들이 혈관 건강을 지켜줍니다. 실제로 지중해식 식단을 즐기는 사람들은 심혈관 질환 위험이 낮다는 연구 결과가 있습.. 2025. 10. 1. 이전 1 다음