알부민영양제1 알부민의 효능, 영양제 추천, 음식, 부작용, 수치 보는 법 JTBC건강 프로그램 "이토록 위대한 몸" 에서 배우 예지원씨가 알부민의 중요성을 언급해 인기가 되고있는 알부민은 2025년 들어 더욱 많은 분들이 관심을 가지게 된 핵심 영양소입니다. 특히 최근 병무청에서도 징병검사 시 알부민 수치를 체크하기 시작했고, 간 건강과 피로 회복에 대한 연구 결과들이 속속 발표되면서 건강관리의 필수 요소로 떠오르고 있어요. 그렇다면 알부민이 도대체 무엇이고, 왜 이렇게 중요한지, 그리고 우리가 어떻게 관리해야 하는지 함께 살펴보겠습니다.알부민이란 무엇인가요? 알부민은 우리 몸의 혈액 속에서 가장 풍부하게 존재하는 단백질이에요. 혈장 단백질의 약 60%를 차지하며, 주로 간에서 만들어진답니다. 간이 건강하면 매일 일정한 양의 알부민이 생성되지만, 나이가 들거나 간 기능이.. 2025. 9. 22. 이전 1 다음
